quarta-feira, 5 de outubro de 2016

#Gastronomia - Cookies Fit de Banana

Boa noite, gente. Tudo bem? 

Faz um tempinho que não apareço por aqui, né? Nestes últimos dias eu estava na maior correria e acabou não sobrando tempo para publicar as novidades aqui no Blog... Mas eu já estava morrendo de saudades e prometo que agora tudo vai voltar ao normal :D 

Quem me acompanha por aqui e no Instagram (segue lá @blogespacosemprebella) sabe que eu amo comidinhas saudáveis e estou sempre experimentando novas receitas... Como eu faço academia evito comer besteiras, mas às vezes bate uma vontade de comer um docinho e aí não tem jeito.. corro para a cozinha e invento algo saudável e gostoso hehe 
Eu estou viciada nos Cookies Fit de Banana, uma receita super rápida, prática e muito saborosa!! É claro que eu não poderia deixar de compartilhar a receitinha com vocês né? Confiram: 

COOKIES FIT DE BANANA:

* 2 Bananas;
* 2 / 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos (se preferir pode utilizar a farinha de aveia); 
* 1 colher (chá) de mel (opcional);
* Canela em pó a gosto;
* Uva passa a gosto (opcional). 

PREPARO:

Amasse as bananas e misture com a aveia, canela, mel e uvas passas. Vai ficar assim: 

Em uma forma untada com óleo (eu utilizei óleo de milho, mas se preferir pode utilizar óleo de coco) coloque pequenas porções da massa com ajuda de uma colher. 

Leve ao forno pré-aquecido em 180º por aproximadamente 15 minutinhos. Quando os cookies estiverem levemente dourados e sequinhos por fora, estão prontos. 

*DICA - Você pode misturar linhaça dourada na massa ou polvilhar por cima antes de levar ao forno.

Sirva ainda quentinho.   

Os cookies ficam bem macios por dentro e crocantes por fora... uma delícia! 


RENDIMENTO: 4 cookies

Os cookies são ideais para consumir no lanche da tarde ou antes do treino. 

Já fizeram estes cookies? Me contem!! 

Espero que tenham gostado da dica de hoje e logo logo eu volto com mais receitinhas para vocês, ok? 

Beijos :** 

6 comentários:

  1. Hmmmm amo banana, e esses cookies parecem deliciosos.. bateu uma super fome!!!

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    1. São deliciosos sim, vale a pena experimentar a receitinha.

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  2. Hum vou tentar fazer , estou querendo emagrecer então estou mesmo precisando de receitas fits. Bjs

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    1. Faz sim Angela... é super prático de preparar!
      Continue de olho aqui pois sempre vai ter receitinhas fit.
      Beijos

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  3. Que demais! Adorei e certeza que vou fazer! Beijo

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    1. Que bom que gostou, Tati! Faz sim... você vai adorar!
      Beijos

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